Hvilke vitaminer kan du ikke ta med antidepressiva ?

Forskning viser at en av de langsiktige bivirkninger av å ta antidepressiva er følsomhet for vitaminer , aminosyrer og urter . Selv vanlige vitaminer og urter kan skape problemer hvis du tar dem mens du er på antidepressiva . B-vitaminer
p Hvis du tar B-vitaminer , sørg for at dosen er under det anbefalte daglige beløpet . B-vitaminer fungerer som stimuli på sentralnervesystemet og kan motvirke antidepressiva, som arbeider for å sedate sentralnervesystemet .
Vitamin K
p Det har blitt etablert som vitamin K forverres symptomer på depresjon og angst . Hvis du kommer til å ta en multivitamin , sørg for at den ikke inneholder vitamin K. I stedet får vitamin fra grønne grønnsaker , som grønnkål , spinat , asparges og kål .
vitamin C

vitamin C muligens kan svekke den terapeutiske effekten av trisykliske antidepressiva som amitriptylin og imipramin . Mens vitamin C har blitt kalt en " naturlig antidepressant " på egen hånd , inntak av for mye av det når du tar en trisykliske antidepressiva kan føre til økt appetitt og vektøkning også.
Amino Acids

Tar 5 - HTP er dårlig råd mens du er på antidepressiva fordi aminosyren omdannes til serotonin i hjernen . L- tryptofan er en naturlig aminosyre som er en forløper for stemningen balanserende serotonin. Begge aminosyrer kan føre til en farlig tilstand som kalles " serotonergt syndrom ", eller en overbelastning av serotonin .
Urter

St. Johannesurt mest sannsynlig fungerer som en SSRI i nervesystemet , men i motsetning til enkelte SSRI som Prozac eller Zoloft , påvirker det flere nevrotransmittere . Når tatt med SSRI , kan johannesurt føre til serotonergt syndrom .
Hormoner

Melatonin er et hormon som er laget fra aminosyren tryptofan , som er en naturlig hjelpemiddel sove ; imidlertid en dyrestudie i 2001 viste at melatonin kosttilskudd reduserte antidepressive effekten av fluoksetin og desipramin .