Helse og Sykdom
Støttegrupper for alkoholisme og de plaget med depresjon har eksistert i flere tiår . Et eksempel er Anonyme Alkoholikere , den første offisielle støttegruppen for å utvinne alkohol narkomane . Ifølge Alanon.org , ble gruppen stiftet i 1935 av Bill Wilson og Dr. Bob Smith . Disse to mennene ble avhengig av alkohol og var i bedring ; de møtte hverandre i Akron , Ohio , i juni 1935 og bestemte seg for å hjelpe hverandre holde seg edru . Fra det punktet på , de to grunnla Anonyme Alkoholikere , som har hjulpet millioner forbedre sine liv fra en alkohol avhengighet .
Typer
p Det er ulike typer støttegrupper for både alkohol narkomane og de som lider av depresjon . Alkohol støtte grupper inkluderer vanligvis de med 12 - trinns modell som Anonyme Alkoholikere og mer intensive alkohol rehab gruppe programmer som har både en en-mot - en og gruppe komponent .
To typer depresjon støtte grupper kan . finnes både for personer som lider av depresjon og medlemmer av en familie som bor sammen med noen som har psykisk sykdom
i tillegg , alkohol og depresjon ofte går hånd i hånd ; det er støtte grupper som passer begge disse sykdommene i sin støtte modell .
målsetting
målsetting og innledende forberedelse er nødvendig før vi går en alkohol støtte gruppe eller en for depresjon og andre psykiske lidelser . Mål er vanligvis diskutert i prosessen når du mottar støtte , men her er to spørsmål til å begynne med :
Hva er motiverende du ? - Dette er et godt spørsmål å avgjøre om du har virkelig blitt med i en støttegruppe for å få hjelp eller hvis noen andre vri armen eller tvinger deg
Hva har jeg gjort før min sykdom . ? - Et spørsmål å tenke på aktiviteter og utflukter du likte før de blir avhengige av alkohol eller forbrukes med depresjon , slik at du kunne ta beslutningen om å gå tilbake til disse favoritt aktiviteter
Time Frame <. br >
Engasjement er et viktig aspekt for enhver støttegruppe , særlig de for alkohol narkomane og depresjon . Bedringens vei , stressmestring , og håndtere endring er aldri kommer til å bli oppfylt i to eller tre support - gruppemøter . Tvert imot , den tidsramme som noen deltaker av en alkohol eller depresjon støttegruppe bør se på er alt fra seks måneder til to år , minimum. Dette vil sikre at eventuelle mål som er satt vil er oppfylt eller nærmer seg ferdigstillelse , og deltakeren vil være i stand til å stå fast på sine egne to meter fra hverandre fra gruppen .
Fordeler
p Det er både kortsiktige og langsiktige fordeler for alle som deltar på en alkohol og depresjon støttegruppe. Kortsiktige fordeler inkluderer å motta øyeblikkelig hjelp med avhengighet og andre livs kamper , samt erkjennelsen av at andre individer, akkurat som du lider de samme problemene . Langsiktige fordelene med støtte grupper inkluderer en høyere livskvalitet , frihet fra alkohol avhengighet , mer mestring teknikker for depresjon , og den personlige stolthet at du har klart å overvinne sykdommen .