Hvordan Drug Detox Fast

Målet for enhver narkotika avrusning prosessen er å hjelpe kroppen kvitte seg med giftstoffer som har akkumulert på grunn av en historie med narkotikabruk . Stoffet som du avgifte fra vil fastslå den eksakte type detox program som bør brukes . Alkohol , heroin og kokain er notorisk vanskelig å detox fra på grunn av sine litt alvorlige abstinenssymptomer; derfor bør avgiftning fra disse stoffene bli overvåket av en medisinsk faglig . Mens avgiftning er forskjellig for hver enkelt, det er visse skritt som kan tas for å bidra til å eliminere giftstoffer fra kroppen raskt . Du trenger
Vann
Milk tistel ekstrakt ( kapsler )
Vis flere instruksjoner arkiv trinn til Drug Avgiftning
en

utfører 30 til 60 minutter av aerobic øvelser annenhver dag . Aerobic øvelser er noe som øker hjertefrekvensen for en lengre periode , for eksempel løping, sykling , svømming eller ta en aerobic klasse på jobb . Ifølge Georgia State University, aerobe øvelser forbedre oksygenforbruk , noe som bidrar til å rense blod fra giftstoffer, så vel som brannsår lagrede fettceller, som har tendens til å holde på visse giftstoffer . Denne formen for trening forbedrer også hjerte- og luftveiene , noe som kan ha blitt skadet på grunn av overdreven bruk av narkotika (for eksempel med meth , kokain eller crack) .
To

Drikk minst 10 åtte- unse glass vann per dag for å bidra til å fjerne giftstoffer som har samlet seg i kroppen . Styrking av vannforbruket vil ikke bare støtte funksjonen til vitale organer , men det kan også bidra til å fjerne narkotika , noe som kan redusere varigheten av fysiske abstinenssymptomer.
3

Konsumere minst 420 milligram av melk tistel pakke med åtte gram vann én gang per dag . Sørg for at ekstrakt inneholder minst 80 prosent silymarin , da dette er den viktigste aktive rensing sammensatte. Ifølge University of Maryland og University of Michigan , er melk tistel i stand til å rense leveren , og bidra til å gjenopprette skaden som er forårsaket av alkoholmisbruk samt narkotikamisbruk . Den sammensatte silymarin fungerer med leveren å beskytte den mot giftstoffer og fjerne giftstoffer fra leveren celler , noe som vil bidra til å fremskynde avgiftning prosessen .