Helse og Sykdom
Husk at enkelte kosttilskudd og medisiner kommer i tygge former. For eksempel kan du kjøpe flavored chewable multivitamin tilskudd for voksne . Vær også oppmerksom på at enkelte medisiner er tilgjengelig i flytende form . Faktisk , hvis du har fått foreskrevet en bestemt medisin , snakker ikke bare til legen din , men også til apoteket om vanskeligheter med å svelge piller , og de kan være i stand til å komme opp med en alternativ måte for deg å innta medisiner du trenger .
to
prøve hardest for å få deg inn i en fredelig sinnstilstand . Når du er avslappet , kan det noen ganger være litt lettere å svelge piller . Av denne grunn , prøv å slappe av ved å meditere eller gjør noen dype pust før du prøver å svelge piller .
3
Noen mennesker plassere en pille langt bak på tungen før de svelger ( med vann ) . ( Andre mennesker finner ut at denne metoden bare gjør dem føler seg enda mer nervøs . Det kan også føre til at noen enkeltpersoner å kneble . ) Du vet selv best, så bare prøv dette trikset hvis du føler at det ville fungere bra for deg .
4 p Hvis du sliter med å svelge piller generelt , aldri, aldri forsøke å svelge en pille uten drikke . Noen mennesker som ikke har noen problemer overhodet med å svelge piller kan svelge piller uten vann , men for folk som sliter med å svelge piller , er dette aldri et godt alternativ .
5
Et triks som fungerer for noen som strever med å svelge piller er å ta pillene med en kullsyreholdig drikk ( for eksempel kullsyreholdig vann ) i stedet for med en ikke- kullsyreholdig drikke som vann. Den karbonatisering synes å gi en nyttig distraksjon fra selve handlingen av å svelge piller . ( Forfatteren av denne eHow artikkelen har brukt denne strategien på en rekke anledninger , og det hjelper . )
6
Kanskje du ikke har noe imot å svelge små piller , men du sliter med større piller . Noen piller kan bli kuttet i to, eller til og med inn i kvartalene , og deretter svelget en halv eller en fjerdedel av gangen ( med en drikke , selvfølgelig ) .
7
Noen kapsler kan åpnes , og kan konsumere det pulverformede stoff innsiden (kanskje blandet inn eplesaus ) , heller enn å forsøke å svelge hele kapselen. Også , kan noen piller bli knust opp og forbrukes med eller uten mat ( avhengig av hvorvidt du har lov til å ta den aktuelle medisinen med mat ) .
8
Noen piller kan tygges i stedet for svelging helhet, men være oppmerksom på at de fleste medisiner ikke smaker godt ( som du vel vet) , og så hvis du gjør tygge pillene dine , vil du ønsker å drikke noe hyggelig smaker ( som juice ) umiddelbart etterpå . Du kan selv ønsker å pusse tennene etter å ha drukket den hyggelige smaker drikke , bare slik at du virkelig kan få medisinen smake hele veien ut av munnen din . ( På samme måte , noen mennesker finner de kan konsumere en liten pille hvis de skjuler pillen innsiden av en liten munnfull mat . )