Akillessene forstuing Therapy

Akillessenener en sene som strekker seg fra kalv til hælen . Denne senen er viktig i vekt -støtte. Imidlertid kan overarbeid forårsake belastning på akillessenensom kan være smertefullt og kan også føre til forstuing . Denne tilstanden gir vanligvis ikke krever kirurgisk behandling , og kan behandles enkelt hjemme eller av en lege . Hvile og Cold Wrap

En av de viktigste måtene å behandle en akillessene forstuing er å hvile ankelen så mye som mulig . Ta fri fra jobb og bruke en stokk eller krykker for å holde så mye vekt som du kan av den skadde foten . Påfør en kald pakke til den skadde området i 15 til 20 minutter om gangen . Dette vil bidra til å redusere noe av hevelse i området . Etter ising , fjerne isen pack for en time før du prøver igjen . Dette ispose behandling bør bare være midlertidig , som for mye glasur kan faktisk føre til ytterligere hevelse . Dette bør være første skritt i behandlingen.
Medisinsk behandling

Enhver forstuing , inkludert en akillessene forstuing , bør medisinsk behandlet . Is og resten er ikke nok . Når hos legen, vil du bli gitt mange muligheter for behandling . Legen vil foreskrive anti - inflammatoriske legemidler, inkludert ibuprofen . Over-the -counter aspirin kan også anvendes for å behandle inflammasjon , så lenge den har ibuprofen . Du vil trolig bli gitt en spenne til å stabilisere forstuet området for å unngå ytterligere skade . Avhengig av skaden , kan du få alt fra en enkel plast spenne til en full gipsen . Du kan bli sendt til en massasje terapeut for å lindre smerten . Du kan også gjøre mange av disse massasjebehandlinger hjemme , men det er best å ha massasje terapeut gjøre dem for deg . Steroid skudd kan også gis .
Blood Flow Wrap

En ny og potensielt nyttig produkt er Blood Flow Wrap . Dette produktet påstår å bidra til å helbrede forstuinger i ankelen og akillessenenved å stimulere blodtilførselen til ankelen . Produktet vil varme opp ankelen . Dette åpner angivelig opp venene i bena og raskere blodstrøm . Hvite blodceller er en av de nødvendige komponenter for helbredelse . Å få flere av disse til et skadet område ville hjelpe det leges raskere , slik at produktet er plassert under en sterk medisinsk idé . Imidlertid har selve produktet ikke er testet under strenge medisinske tilstander . Mesteparten av bevis for sin effektivitet er anbefaling bevis . Heat har lenge blitt brukt for å forhindre hevelse og fremme helbredelse , så det kan være verdt å prøve det ut .