Den vanligste ankelforstuingen er en inversjonsforstuing, som oppstår når foten ruller innover, strekker eller river leddbåndene på utsiden av ankelen. Denne typen forstuing er ofte forårsaket av å tråkke på et ujevnt underlag eller rulle ankelen mens du spiller sport. Inversjonsforstuinger er typisk gradert på en skala fra 1 til 3, hvor grad 1 er den minst alvorlige og grad 3 er den mest alvorlige.
