Foods å unngå på en lav natrium diett

Lav natrium dietter kan ha nytte de med høyt blodtrykk , pusteproblemer , og hevelse i bena på grunn av væskeansamlinger . Lave natrium dietter krever eliminering av visse matvarer. Les videre for å finne ut hva du bør unngå mens du er på en lav natrium diett . Kjøtt og nøtter

Kutt ned på røkt , gravet , saltet eller hermetisert kjøtt inkludert bacon , kjøttpålegg , skinke , pølser , pølse , scrapple , kjøttpålegg , sardiner , kaviar og ansjos . Du bør også avstå fra å spise frosne panerte kjøtt og middager , for eksempel burritos og pizza , og hermetisert forretter , for eksempel ravioli , spam og chili . Saltede nøtter inneholder også mye natrium .
Dairy

melk, ost , ost oppslag og sauser , og cottage cheese er høy i natrium . Makaroni og ost blanding er en annen høyt natrium utvalg å unngå .

Brød og korn

brød og rundstykker med saltet topper er høy i natrium og bør unngås . Du bør kutte rask brød ; selv stigende mel ; og kjeks , pannekake , og vaffelmikser fra kostholdet ditt . Pizza , kjeks , korn brød , brød smule belegg , krutonger , og saltet kjeks --- samt prepackaged mikser for poteter , ris , pasta , og stuffing --- er høy i natrium også . Instant varme frokostblandinger kan også inneholde høye mengder av natrium . Totalt sett er det mer bearbeidet korn , jo mer sannsynlig er det å være høy i natrium .
Frukt og grønnsaker

Hermetiske grønnsaker og grønnsaksjuice , oliven, pickles , surkål og andre syltede grønnsaker er svært høy i natrium og bør unngås . Pasta og tomatsaus som ikke er hjemmelaget er også natrium tungvektere . Relishes , Maraschino kirsebær og tørket frukt bør også sjekkes for deres natrium innhold .
Andre matvarer for å unngå

Hermetisk suppe , buljong , og buljong , samt Flaskesalatdressinger, saltet smør eller margarin , og instant pudding og kakemikser inneholder høye nivåer av natrium . Regelmessig peanøttsmør , fest sprer og dips kan også ødelegge din lav natrium diett . TV- middager , enten de har kjøtt i dem eller ikke , har en tendens til å være høy i natrium . I tillegg bør du unngå å legge salt til andre matvarer mens du spiser eller matlaging .