Helse og Sykdom
sinus hodepine skiller seg fra vanlig hodepine . Smerten vises normalt rundt sinus hulrom som ligger bak øynene , rundt nesen og over kinnene . Du kan også legge merke til noen tyngde eller hevelse i ansiktet . I tillegg , blir smerten mer intens når du beveger hodet . Smerten forbundet med sinus hodepine hvis forårsaket av betennelse og lunger vanligvis på grunn av bihulebetennelse eller nasal allergier .
Behandlingsplan
å redusere lunger som forårsaker Sinus hodepine , nå for saltvann nesedråper ved første tegn på en sinus hodepine . Dråpene klare bihuler ved å oppmuntre drenering . Til lettelse trykket rundt bihulene , bruke en varm komprimere for opp til fem minutter .
Bruk en luftfukter for å fukte luften . Den fuktige luften ikke bare kan brukes til å behandle din lomme hodepine , men også hindre fremtidige lomme hodepine . For å ta det et skritt videre , inhaling damp bidrar også løsne lunger videre . Dekk til hodet med et håndkle og puste inn damp fra en bolle med varmt vann i opptil 10 minutter . Inhalasjon av damp fra en varm dusj kan være like effektive .
For en ekstra effekt, legger eucalyptus olje til vannet . Eucalyptus kan fungere som et antibakterielt middel og slimløsende å behandle din lomme hodepine . Expectorants lindre lunger forårsaker din lomme hodepine . Tea tree olje har tilsvarende egenskaper , kan da legges til damp også hjelpe. Legg 3-5 dråper eterisk olje til vann. Deretter puster inn dampen tre til fire ganger om dagen til symptomene er lettet .
P Hvis hodepinen fortsetter å vedvare , kan du prøve en ansiktsmassasje , foreslår National Pain Foundation . Masser området over og mellom øyenbrynene ved hjelp av pekefingeren . Bruk kraft for opp til 15 sekunder .
Advarsel
Du bør se din lege gir hvis du har en intens hodepine som varer lenger enn 24 timer uten lettelser eller hvis din hodepine blir verre . Også se etter symptomer som feber , stiv nakke , kvalme eller oppkast . Disse symptomene kan være tegn på en mer alvorlig lidelse som hjernehinnebetennelse .