Slik tolker kolesterol tester

Kolesterol tester --- også kjent som lipidprofil eller lipid paneler --- å fastslå hvor mye kolesterol du har i blodet . Høy kolesterolnivået i blodet er forbundet med helseproblemer , som for eksempel en økt risiko for hjertesykdom . Å kunne tolke resultatene av kolesterol tester kan ha betydelige fordeler på din langsiktige helse . Instruksjoner
en

Søk etter din LDL , eller low - density lipoprotein , total først . Dette forteller deg hvor mye "dårlig" kolesterol er i blodet ditt , og det er antall folk flest refererer til når de snakker om høyt kolesterol . Hvis tallet er lavere enn 129 mg /dL , anses du for å ha en sunn LDL -nivå . En LDL -nivå høyere enn 129 mg /dL indikerer at du trenger å gjøre endringer, for eksempel livsstilsendringer og /eller medisiner , for å senke LDL nivåer .
To

Scan resultatene for din HDL , or high- density lipoprotein , nummer. Dette tallet forteller deg hvor mye HDL , eller " gode" kolesterolet du har i blodet . Du vil dette tallet være høy : mer enn 60 mg /dL regnes som ideell , men noe høyere enn 50 mg /dL anses å være i sunn rekkevidde . Hvis HDL nivået er lavere enn 50 mg /dL , bør du diskutere måter å forbedre nivåene med legen din
3

Søk etter din triglyserider nummeret; . Dette tallet viser hvor mange overflødige kalorier du har i kroppen din . Et triglyserid nummer høyere enn 150 mg /dL tyder på at du forbruker mer kalorier enn du brenner , og kan signalisere potensielle fedme og diabetes risiko .
4

slutt , se på din total kolesterolet nivå , som legger opp hele kolesterol i blodet ditt for én totale antallet . Ideelt sett ønsker du kolesterolet nivå til å være 200 mg /dL eller lavere , men de andre tall på totalkolesterol rapporten er en bedre indikator på den generelle helse . For eksempel kan du ha en lav total kolesterol tall og fortsatt har et farlig høyt nivå av LDL , eller du kan ha et høyt totalkolesterol nivå på grunn av svært sunne HDL nivå .