Hvordan lese kolesterol tall

Leger anbefaler at pasienter begynner å få kolesterolnivået sjekkes i en alder av tjue. Finn ut noe informasjon om din families historie med hjertesykdom, og være klar til å svare på spørsmål om kosthold , ernæring og trening for å bidra til å gi legen din med den informasjonen hun trenger for å fullt ut vurdere din testing i tillegg til kolesterol tall . Din testrapport vil vise kolesterolnivået i milligram per desiliter blod ( mg /dL ) , vil du lære ikke bare den totale kolesterol , men hvor mye godt og dårlig kolesterol du har, noe som vil bidra til å bestemme risikoen for å utvikle hjertesykdom . Instruksjoner
en

Identifiser total kolesterolet . Hvis det er under 200 mg /dL , kan du være på relativt lav risiko for koronar sykdom , selv om dette ikke avhenger av LDL ( dårlig kolesterol ) og HDL ( godt kolesterol ) tall , og på andre helsemessige faktorer .
2

Note hvis din totale kolesterol er mellom 200-239 mg /dL , og arbeide med legen din for å vurdere risikoen for hjertesykdom , som det kan være høy . Imidlertid kan en høy HDL og lave LDL telle redusere risikoen , selv med et totalkolesterol rekke over 200 mg /dL .
3

Arbeid med legen din nøye for å overvåke en total kolesterol nivå på 240 mg /dL og over, da dette kan bety en høy risiko for koronar sykdom . En total kolesterol nivå på over 240 mg /dL kan lage dobbelt så stor risiko for hjertesykdom
4

Bestem HDL (godt kolesterol ) nivåer innen ditt totalkolesterol teller; . Mindre enn 40 mg /dl for menn og 50 mg /dl for kvinner øker risikoen for hjertesykdom . Et nivå på 60 mg /dL eller høyere av HDL kolesterol kan gi beskyttelse mot hjertesykdom.
5

Isoler LDL ( dårlig kolesterol ) nivå . Den nederste er det , jo lavere risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag . Den optimale området for LDL er mindre enn 100 mg /dL , mens nivåene av 160 mg /dL og over er grunn til bekymring.