Hva er de viktigste faktorene i Kolesterol Opphopning

? Forhøyede kolesterolnivåersette deg i fare for koronar hjertesykdom og andre kroniske tilstander . Når du vet hvilke faktorer som negativt påvirker kolesterolnivået ditt , kan du ta de nødvendige skritt for å holde kolesterolet under kontroll . Genetikk

En genetisk tilstand som kalles familiær hyperkolesterolemi fører til en defekt på kromosom 19 . Dette undergraver kroppens naturlige evne til å disponere av LDL ( dårlig) kolesterol . Dem som er rammet av denne tilstanden er i faresonen for forhøyet kolesterol .
Vices

Sigarettrøyking forverrer fettavleiringer på blodårene. Røyking fører til andre nedsettende effekter på hjertet , noe som gjør den til en av de høyeste risikofaktorer for utvikling av overdreven kolesterol .

Fedme arkiv

American Heart Association stater at fedme øker den generelle kolesterol og blodtrykk , mens avtagende nivåer av HDL ( bra) kolesterol . Når du bærer for mye kroppsfett , du er på en høy risiko for å utvikle høyt kolesterol .
Fett arkiv

Mettet fett og transfett intensivere kolesterol oppbygging på veggene i blodårene dine . Transfett forverre LDL nivåer og redusere evnen til HDL å effektivt spyle dårlig kolesterol fra kroppen din .
Mangel på mosjon

Stillesittende mennesker er mer sannsynlig å være overvekt og mer sannsynlig å inneholde skadelige nivåer av kolesterol . Ifølge forskere ved Mayo Clinic , kan til og med 30 minutter med trening de fleste dagene i uken ha dramatiske effekter på å senke kolesterolet .