Kolesterol Retningslinjer

Kolesterol : bane av millioner av overeaters over hele Amerika . Høyt kolesterolnivå kan føre til plakk innskudd som øker en persons risiko for hjerteinfarkt og slag . Selv om kolesterol i seg selv er et naturlig stoff i kroppen krever , en oversupply av LDL ( low - density lipoprotein ) kolesterol er skadelig hvis den ikke behandles med riktig kosthold modifikasjon , mosjon og eventuelt kolesterolsenkende medisiner for å holde seg innenfor kolesterol retningslinjer. Kolesterolnivået

Leger anbefaler at en persons totale blod - kolesterolnivået være mindre enn 200 mg /dL . Total kolesterol regnes som høy hvis det er over 240 mg /dL og " borderline høy" hvis mellom 200 og 239 mg /dL . LDL ( dårlig) kolesterol er optimal hvis under 70 mg /dL og høy hvis over 160 mg /dL . HDL ( bra) kolesterol er best hvis 60 mg /dL eller høyere , og dårlig hvis under 40 mg /dL for menn og 50 mg /dl for kvinner .
Kolesterol Ratio

Noen leger bruker en kolesterol ratio i stedet for en total kolesterol teller , og dette er beregnet ved å dele HDL verdi i total kolesterol . Målet er å holde forholdet under 5:01 , med et optimalt forhold på 3,5:1 . Enkelte grupper, inkludert American Heart Association anbefaler mot å bruke forholdet og heller fokusere på HDL og total kolesterol nivåer separat.
Triglyserider

Triglyserider er en form av fett i blodet tatt opp i kroppen. Det er ønskelig at de være under 150 mg /dl, er det å betrakte som høy hvis de er over 200 mg /dl og svært høy hvis de er over 500 mg /dL . Triglyserider er generelt en funksjon av dårlig kosthold og en stillesittende livsstil , og er en indikator på om de blod - kolesterolnivået er livsstilsrelaterteller er påvirket av genetiske tendenser .
Behandling

Standard behandling for pasienter med kolesterolnivået i blodet overstiger de anbefalte verdiene er tredelt: endring av kosthold , mosjon og medisiner , inkludert statiner . En diett lav på mettet fett , blandet med et treningsprogram som inkluderer anbefalte nivåer av aerob trening , er den første linjen i forsvaret , for pasienter som har verdier fortsatt høy til tross for endringer i oppførsel , kan en rekke kolesterolsenkende medisiner være foreskrevet