Hvordan Test Kolesterol

Kolesterol finnes i hver eneste celle i kroppen din . Det er svært viktig å opprettholde normale nivåer av kolesterol fordi det spiller en rolle i mange kroppsfunksjoner . Mesteparten av kolesterolet produseres av kroppen din , men 25 prosent kommer fra mat . Ifølge American Heart Association , har høyt kolesterol setter deg i fare for koronar hjertesykdom , hjerteinfarkt og hjerneslag . Høyt kolesterol er kontrollerbar i de fleste. Det første trinnet i å opprettholde sunne kolesterolet er å ha en kolesterol test . Instruksjoner
en

Gå til legen . Han vil ønske å vite om din livsstil , og om det er en historie med hjertesykdom i familien din . Vanligvis bør en voksen ha en rutine kolesterol screening hvert femte år . Hvis du har blitt diagnostisert med høyt kolesterol allerede , eller hvis du er i faresonen , kan legen din foreslå hyppigere screenings . Hjem test kits er tilgjengelig, men disse er ikke en erstatning for kliniske kolesterol screenings .
To

Ta en blodprøve . Din lege vil bestille denne testen . Du kan forvente å ha en medisinsk faglig bruk en nål til å tegne en blodprøve fra armen . Det er også bærbare testing enheter , som beholder en testprøveved stikk fingeren . Dersom du er syk eller nylig har hatt en operasjon , må du vente seks uker før å ha en kolesterol test , så resultatene kan ikke være nøyaktig i disse tider .
3

Be legen om å forklare resultatene . Kolesterol under 200 mg /dL anses ønskelig . Nivåer litt over at er borderline høy . Men hvis kolesterolnivået er på eller over 240 mg /dL , er du på en høy risiko for hjertesykdom . Det finnes mange individuelle aspekter til kolesterol som legen din vil gå over med deg i detalj .
4

Øv gode helsevaner. Dette betyr at et godt balansert kosthold med mye hjerte -sunn mosjon . Hvis du oppdager at du har høyt kolesterol , vil legen din komme opp med en handlingsplan for å behandle deg . Dette kan omfatte kosthold, mosjon og medisinering . Siden årsaken til en persons høyt kolesterol kan variere mellom flere ulike faktorer , vil hver person krever en handlingsplan som er tilpasset hans behov . Å ha regelmessige filmvisninger og praktisere en sunn livsstil er en av de beste måtene å forebygge hjertesykdom .