Årsaker til Kolesterol Problemer

Kolesterol problemer er et vanlig problem som plager tusenvis av mennesker . Høyt kolesterol er kjent for å føre til hjertesykdom , hjerneslag , sirkulasjonsproblemer og andre sunne saker . Mindre er kjent om lavt kolesterol , men det har vært knyttet til visse typer kreft og depresjon. Årsaker til kolesterol problemer inkluderer genetikk , kosthold , stillesittende livsstil , alkoholbruk og stress. Genetikk

genetikk er en av de sterkeste bestemmende faktorer av kolesterolnivået . Genetikk påvirker LDL og regulering av LDL i blodet , og enkelte kolesterolrelatertesykdommer er gått ned genetisk .
Diet

Kosthold og vekt spiller en stor rolle i kolesterolnivået . Fedme og et høyt inntak av fet mat kan dramatisk endre kolesterolnivået , og vekttap er vanligvis en av de foreskrevne løsninger til høyt kolesterol .
Mangel på fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet kan øke HDL , som er en god type kolesterol som hjelper kroppen å rense ut dårlige kolesterolet som tetter blodårene . Fysisk aktivitet kan også hjelpe til med vekttap , noe som bidrar til å eliminere dårlige kolesterolet i kroppen .
Alder

Kolesterolnivået naturlig heve som folk alder , vanligvis å flate ut på om alder av 60 år. Menopause er et vendepunktfor kvinner i form av kolesterol , som deres kolesterol kan øke dramatisk etter overgangsalderen .
Kjønn

Kolesterolnivået har vist visse mønstre knyttet til kjønn . Kvinner har som regel lavere kolesterolnivå enn menn før de går gjennom overgangsalderen , når kvinners kolesterolnivået pigg og vanligvis forbli høyere enn menns kolesterolnivået for resten av livet .
Stress

stress har blitt vist å øke kolesterolnivået , spesielt ved stress påvirker en persons liv over lange tidsperioder. Noen leger har antydet at en sammenheng mellom stress og dårlige matvaner kan være den egentlige årsaken til stresset øke kolesterolnivået .