The Range for sunne kolesterolet

Kolesterol er et naturlig forekommende stoff som produseres av leveren som er nødvendig for å opprettholde sunne cellevegger og membraner . Overskytende beløp av denne voksaktig substans bygge opp i arteriene , forårsaker arteriene å stivne og smal og øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag . Kolesterol Typer

Kolesterol kombinerer med proteiner for å danne lipoproteiner , som tillater det å reise fra leveren til der det trengs . Det er tre typer: . High- density lipoproteiner (HDL) , low-density lipoprotein (LDL) og triglyserider
Total Kolesterol

En total kolesterol nivået måler alle tre typer av lipoproteiner . Et sunt nivå er 200 mg /dL eller under , et nivå 201-239 mg /dL er borderline høyt og et nivå over 240 mg /dL er høy .

LDL-nivå

LDL kalles "dårlig " kolesterol fordi overskytende beløp tetter blodårene og føre til hjertesykdom . Et sunt nivå er 129 mg /dL eller mindre , er 130-159 mg /dL borderline og 160 mg /dL eller høyere er høy .
HDL Levels

Fordi HDL bidrar til å eliminere overflødig kolesterol fra kroppen , høyere HDL-nivå er sunnere . En HDL nivå over 60 mg /dL beskytter mot hjertesykdom, men et nivå høyere enn 40 mg /dL regnes som god . En HDL nivå lavere enn 40 mg /dL øker risikoen for hjertesykdom .
Triglyseridnivåer

motsetning LDL , triglyserider selv ikke føre til hjertesykdom , men de er knyttet til diabetes . En sunn triglyseridnivå er 150 mg /dL eller lavere , 150 mg /dL til 199 mg /dL er borderline og over 200 mg /dL er høy .