Helse og Sykdom
Fakta: Kolesterol er et voksaktig, fettlignende stoff som finnes i alle kroppens celler.
Skjønnlitteratur: Kolesterol finnes kun i animalske produkter.
Fakta: Kroppen lager kolesterol naturlig, og det finnes også i enkelte matvarer, som egg, kjøtt og meieriprodukter.
Skjønnlitteratur: Kolesterol er alltid dårlig for deg.
Fakta: Det er to typer kolesterol:low-density lipoprotein (LDL) kolesterol og high-density lipoprotein (HDL) kolesterol. LDL-kolesterol omtales ofte som "dårlig" kolesterol fordi det kan bygge seg opp i arteriene og føre til hjertesykdom. HDL-kolesterol blir ofte referert til som "godt" kolesterol fordi det bidrar til å fjerne LDL-kolesterol fra arteriene.
Skjønnlitteratur: Du kan bare få høyt kolesterol av å spise for mye fett.
Fakta: Mens å spise for mye mettet fett og transfett kan øke kolesterolnivået, er det andre faktorer som også kan bidra til høyt kolesterol, som genetikk, fedme og røyking.
Skjønnlitteratur: Det er ingen symptomer på høyt kolesterol.
Fakta: Høyt kolesterol gir vanligvis ingen symptomer. Det kan imidlertid føre til alvorlige problemer, som hjertesykdom, hjerneslag og perifer arteriesykdom.
Skjønnlitteratur: Du kan senke kolesterolet ditt ved å ta medisiner.
Fakta: Mens medisiner kan bidra til å senke kolesterolnivået, er det også en rekke livsstilsendringer du kan gjøre for å redusere kolesterolet ditt, for eksempel å spise et sunt kosthold, trene regelmessig og gå ned i vekt.
Skjønnlitteratur: Hvis du har høyt kolesterol, må du ta medisiner resten av livet.
Fakta: I noen tilfeller er folk i stand til å senke kolesterolnivået gjennom livsstilsendringer alene. Men hvis medisiner er nødvendig, er det viktig å ta det som foreskrevet for å forhindre alvorlige helseproblemer.
kolesterol