Kan du drikke sort kaffe før en Kolesterol Test ?

Den mest nøyaktige test for å fastslå din kolesterol krever fasting for 12 til 14 timer før en blodprøve er tatt . Fasting er nødvendig fordi triglyseridnivåer - en del av din totale kolesterol teller - kan endre seg dramatisk etter et måltid . Noen helsearbeidere si at du kan drikke svart kaffe og vann i løpet av en fasteperiode . Andre sier bare vann under fasten . Spør din fastlege eller annet helsepersonell . Eller for å være på den sikre siden , stokk med vann . Testing kolesterolnivået ditt

En blodprøve brukes til å bestemme kolesterolnivået ditt . Det finnes flere ulike tester som kan kjøres , men en fastende blodprøve anses av mange å være den mest nøyaktige . I en fastende blodprøve , er din total kolesterol , HDL og triglyserider måles direkte og LDL er beregnet ved hjelp av en formel . Fasting i 12 timer er nødvendig fordi det eliminerer effekten av et enkelt måltid på testresultatene . Riktig fasting betyr ingen mat eller alkohol for 12 timer , kun vann og muligens svart kaffe uten fløte eller sukker . Det finnes ingen allment publiserte data på effekten av å drikke svart kaffe innenfor 12 - timers faste perioden på kolesterol testresultater .
Kolesterol Count

High-density lipoprotein eller HDL er et protein som bærer -kolesterol i blodet til leveren. Det er da passert harmløst fra kroppen . HDL er kjent som gode cholesterol . Low- density lipoprotein eller LDL er det protein som kan sette kolesterol i blodårene. Det blir ofte referert til som dårlig kolesterol . Triglyserider, en annen del av din totale kolesterol teller, er en form for fett som er typisk forbundet med høy dårlig kolesterol .
Forstå Testresultater

American Heart Association utgir anbefalte nivåer for totalkolesterol , LDL , HDL og triglyserider . Men det er viktig å forstå resultatene av ditt kolesterol test i sammenheng med din generelle helse og arvelige risikofaktorer . Legen din kan forklare dine testresultater i lys av familien din helse historie og anbefale en passende behandling , hvis noen.
Hvorfor høyt kolesterol kan være farlig

Kolesterol er produsert av kroppens leveren og transporteres i blodet til cellene i hele kroppen etter proteiner . Selv om det er viktig for helsen din , gjør kroppen hele kolesterol du trenger . Kolesterolnivået ditt kan bli for høy hvis du spiser mat med mye kolesterol , hovedsakelig matvarer med høyt innhold av mettet fett som rødt kjøtt , meieriprodukter og egg . Når kolesterolnivået ditt er for høyt , kan det bygge seg opp i veggene i blodårene og kan til slutt begrense blodstrømmenog forårsake et hjerteinfarkt eller hjerneslag .
Senker kolesterol

Adopter en sunn livsstil - det er første skritt å ta for å senke kolesterolet . Begrense mengden mettet fett som du spiser . Spis mer frukt og grønnsaker . Trene regelmessig. Opprettholde en sunn vekt . I tre til seks måneder , kan en sunn livsstil endring senke kolesterolet . Hvis den ikke gjør det , kan din lege anbefale medisiner for å administrere kolesterol .