Om Resting Leg Pain

Du kan ekspert smerter etter hard trening eller etter bruk av muskler du ikke er vant til å bruke . Opplever smerter mens resten , derimot, er en sykdom du kanskje ikke forvente . Åreforkalkning

Åreforkalkning er den progressive innsnevring og åreforkalkning , som er forårsaket av aldring , samt andre faktorer . Som tilstanden forverres , kan smerte eller svie bli følt i de lavere ekstremiteter . Disse oppstår når en person ligger nede . Denne hvile smerter er verre når du ligger nede fordi blokkerte arterier i beinet ikke tillater tilstrekkelig blodtilførsel til føttene og tærne . For å lindre denne smerten , kan den lidende må henge bena ut på siden av en seng .
Hvile Leg Cramps

mens du hviler i en god søvn , en person kan plutselig vekket med en Charley hest i beinet . Leggkramper og spasmer oppstår i leggen , og kan vare fra noen få sekunder til flere smertefulle minutter . De kan også forekomme flere ganger i løpet av natten . Disse nattlige leggkramperkan bringes videre etter en dag med flere ganger ved hjelp av en muskelgruppe eller etter hard trening .
Leg Cramps Fra Sittende

Av og til , en kan oppleve smerter mens du hviler i en stol hvis den sitter posisjon er slik at den kutter av sirkulasjon . Kramper av denne tilstanden sjelden vare mer enn noen få sekunder eller minutter når sirkulasjonen er gjenopprettet .
At Rest Leg Smerter ved Night

Noen ganger kan en person kan få en etappe krampe mens du hviler i sengen . Det kan være en ukontrollerbar trekning av en kalv muskel og smerten kan variere fra mild til alvorlig . Disse angrepene kan være kronisk for noen enkeltpersoner eller en sporadisk forekomst for andre. Mens de kan skje for ukjente grunner , er det kjent at dehydrering , samt visse medisiner , kan føre til hvile smerter . Leggkramper kan også være tegn på mer alvorlige problemer, for eksempel åreforkalkning eller skjoldbrusk sykdom .
Komme Relief

Alle kan oppleve hvile smerter, men gravide kvinner og eldre mennesker er mer utsatt . Når en etappe krampe oppstår , rette beinet , peke føttene tilbake og trekk tærne mot kneet . Massere spasming muskler . Strekk leggmusklene ved sakte står opp , bøye kneet og bærer vekten nede på kramper ben i flere minutter . Anvendelsen av enten varme eller kulde (det som gir deg lindring ) kan bidra til å slappe av muskel .