Når muskler brukes over lengre tid, bygges melkesyre opp i muskelvevet. Dette er fordi når muskler trekker seg sammen, bruker de energi i form av adenosintrifosfat (ATP). Når ATP brytes ned, produserer det melkesyre som et biprodukt. Hvis muskler brukes kontinuerlig, kan ikke kroppen fjerne melkesyren raskt nok, og den bygger seg opp i vevet. Dette kan føre til at musklene blir såre og slitne.
