Hvordan fetter du nakken?

Det er ikke tilrådelig å prøve å fete nakken spesifikt. Å gå opp i vekt og muskler i nakkeområdet er ofte relatert til generell vektøkning, som kan ha uheldige helseeffekter.

Hvis du er interessert i å gå opp i vekt eller bygge muskler, er det viktig å rådføre seg med en helsepersonell eller en registrert kostholdsekspert for å lage en sunn og balansert plan som tar hensyn til dine individuelle behov og mål.