Hvilke enheter kan hjelpe deg å slutte Snorking

? Når musklene på baksiden av en persons hals slappe for mye, ruller tungen tilbake inne i munnhulen, blokkering av fri flyt av oksygen i kroppen . Denne handlingen resultater i den enkeltes gisper etter luft , noe som fører til snorking mens du sover . Heldigvis flere enheter eksisterer som tillater tilstrekkelig oksygen til å sirkulere jevnt gjennom neseborene og munnen , og dermed eliminere snorking . Nese Breathing Aids

nasal pusting nødhjelp kan også bli kalt nesebøylen, som det er plassert over broen i neseborene , trekke neseborene hverandre og åpner for økning av luftmengde passasje . Denne enheten kan brukes til enhver tid på dagen , avhengig av behovet for det. Det er også svært effektiv i tilfeller hvor snorking er forårsaket av en tett nese .
Sovestilling Aids
p Det er flere stylet puter som hjelper justere hode og nakke i måter som gjør halsen området holder åpent . Denne posisjonen oppfordrer folk til å sove på sine sider i stedet for ryggen , redusere sannsynligheten for at tungen faller bakover i munnen . Noen ganger kan en alarm er plassert på den ene side av sengen, som utløses når et individ ruller over den. I tillegg har noen trekantede puter kile kroppen for å hindre snu mens du sover .
Anti - Snorking Munnstykke

For de mest alvorlige snorkere , munnstykker som tilbyr haken og kjeve -støtte er et alternativ . En tilpasset utstyrt anti - snorking munnstykke utfører plikt til å opprettholde kjeven og holde den på plass, slik at de myke vevet på baksiden av munnen ikke altfor slappe .