Helse og Sykdom
Under søvngjengeri er en person i en tilstand av delvis opphisselse og er ikke fullstendig klar over omgivelsene. Dette kan gjøre dem mer utsatt for forvirring, frykt og angst når de våkner plutselig.
I tillegg kan søvngjengere ha problemer med å koordinere bevegelsene sine og kan risikere å falle eller skade seg selv. I sjeldne tilfeller kan søvngjengeri til og med føre til episoder med søvnparalyse eller hallusinasjoner.
Her er hva som skjer når du vekker en søvngjenger:
- Forvirring og desorientering: Når de våkner plutselig, kan søvngjengere føle seg forvirret og desorientert. De er kanskje ikke umiddelbart klar over hvor de er eller hva som skjer, og de kan ha problemer med å behandle informasjon.
- Frykt og angst: Søvngjengeri kan være en skremmende opplevelse, og å våkne plutselig kan gjøre det verre. Søvngjengere kan føle seg redde eller engstelige og kan prøve å motstå å bli vekket.
- Vanskeligheter med å koordinere bevegelser: Søvngjengernes bevegelser er ofte ukoordinerte og klønete. Dette kan gjøre dem mer sannsynlig å falle eller skade seg.
- Søvnlammelse: I sjeldne tilfeller kan søvngjengeri føre til episoder med søvnparalyse. Under søvnparalyse er en person ved bevissthet, men ute av stand til å bevege seg eller snakke.
- Hallusinasjoner: I sjeldne tilfeller kan søvngjengere oppleve hallusinasjoner, som å se eller høre ting som ikke er der.
Hvis du trenger å vekke en søvngjenger, er det viktig å gjøre det forsiktig og rolig . Prøv å si navnet deres med en myk, beroligende stemme og veiled dem forsiktig tilbake til sengen.
Unngå å lage plutselige bevegelser eller lyder, da disse kan skremme søvngjengeren og gjøre situasjonen verre.
Hvis søvngjengeren er motstandsdyktig mot å bli vekket, er det best å la dem være i fred og la dem fullføre søvnsyklusen.