Hva betyr det hvis du skriker i søvne hver natt?

Natteskrekk er mer vanlig hos barn, men de kan også ramme voksne. De er preget av plutselig, intens frykt og panikk som vekker deg fra søvnen. Under en nattskrekk kan du skrike, gråte eller slå rundt. Du kan også oppleve svette, hjerteslag og kortpustethet. Nattskrekk varer vanligvis i noen minutter, men de kan noen ganger være lengre. Etter en natteskrekk kan du være forvirret eller desorientert og ha problemer med å sovne igjen.

Søvnapné

Søvnapné er en tilstand som gjør at du slutter å puste i korte perioder under søvn. Dette kan forårsake høy snorking, gisp eller kvelningslyder. Søvnapné kan også føre til søvnighet på dagtid, irritabilitet og konsentrasjonsvansker.

REM søvnadferdsforstyrrelse

REM-søvnadferdsforstyrrelse (RBD) er en tilstand som får deg til å utføre drømmene dine mens du sover. Dette kan inkludere å skrike, snakke, slå med armene og til og med reise seg ut av sengen og gå rundt. RBD er mer vanlig hos menn og personer over 50 år.

Panikkanfall

Panikkanfall er plutselige, overveldende episoder av frykt som kan oppstå under søvn. De er ofte ledsaget av svette, hjerteslag, kortpustethet og en følelse av forestående undergang. Panikkanfall kan være veldig skremmende, men de varer vanligvis bare i noen få minutter.

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

PTSD er en psykisk helsetilstand som kan utvikle seg etter at en person har opplevd en traumatisk hendelse. Symptomer på PTSD kan inkludere mareritt, tilbakeblikk, unngåelse av påminnelser om traumet og søvnvansker.

Hvis du skriker i søvne hver natt, er det viktig å oppsøke lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander. Legen din kan anbefale livsstilsendringer, for eksempel å unngå koffein og alkohol før sengetid, og å etablere en vanlig søvnrutine. De kan også foreskrive medisiner for å hjelpe deg med å sove.