vurdere alvorlighetsgraden av brokk . Hvis din brokk er smertefull , øm å ta på , og kan ikke reduseres ( skjøvet tilbake) , du bør besøke legevakten , helst innen seks timer etter utbruddet . Hvis din brokk kan bli presset tilbake i , dette er ikke en nødssituasjon .
To
å redusere ( trykk inn) brokk og midlertidig lindre ubehaget , anbefales det at du ligger flatt på ryggen . Velg en flat , fast underlag , for eksempel gulvet. Slapp av og puste sakte . Hvis brokk ikke reduserer seg selv , forsiktig lokke den tilbake på med fingrene . Brokk bør det meste eller helt trekke. Slapp av en stund og ta det med ro for resten av dagen .
3
Få en lege henvisning for å se en kirurg som vil diskutere muligheten for å reparere brokk . Brokk kirurgi innebærer å sy sammen bukveggen , slik at tarmen holdes sikkert der det hører hjemme . Noen hernias kan ikke drives på , så andre behandlinger kan være nødvendig .
4 p Hvis din brokk ikke kan drives på , vurdere å kjøpe en truss eller brokk belte , som kan bæres under klærne for å holde brokk inni bukveggen . Dette er en god investering , som en ubehandlet brokk kan forverres over tid , øker sjansene for fengsling eller kvelning .
5
Consult en naturopathic lege . Han kan diskutere avslapning , meditasjon og lav effekt treningsprogrammer som kan redusere sjansene for brokk bli verre . I noen tilfeller kan en naturopathic løsning gjør brokk gå bort .