Helse og Sykdom
Vi kan ta foten for gitt . Sammenlignet med andre kroppsdeler , ser det enkelt nok , men det er vedheng som bærer all vår vekt - og bør behandles som sådan
p Det er to typer buer på vår fot , den langsgående bue . ( fra hælen til baller av foten ) og den tversgående buen ( fra side til side ) . Mens noen mennesker tror at , i motsetning til de metatarsals ( bein i foten ) , er buen i ro mens du flytter , er at feil . Buen beveger fluidmessig med resten av foten , i henhold til ePodiatry.com . Derfor , den vanlige oppfatningen om at en " fallen bue ", eller en flat bue , er et problem , er ikke alltid tilfelle - bekymring handler ikke om buen selv , men dens evne til å fungere innenfor hele bevegelsen av foten som en helhet .
i århundrer har ingeniører kopiert den naturlige vinsj mekanisme av foten når man designer ting i stand til å bære tung last . Enkelt sagt , er Windlass Mechanism " samordnet aksjon av lagene i muskler, sener , leddbånd og benete arkitektur , for å opprettholde bue høyde og fot stivhet , " og uten det , ikke er i stand til å riktig og effektivt bære vekten av en foten menneskekroppen .
Hva er Arch Support , og hvorfor er det nødvendig?
Mens amerikanerne kan ikke gå så langt eller så ofte som folk i andre land , hvis riktig støtte som ikke er vedlikeholdt , og andre deler av kroppen, vil raskt forringes også. Hvis muskler og sener i foten ikke fungerer optimalt , vanligvis på grunn av manglende støtte i sko (leiligheter , flip- flops , pumper og joggesko uten skikkelig bue støtte ) . Mange mennesker som stadig bruke sko mangler bue støtte klager over foten og hæl smerter , og utøverne kan selv pådra seg skader som shin splinter uten riktig bue støtte .
Foot Helse
p Det er mange typer bue støtte på markedet som kan enten hindre foten og relaterte helseproblemer eller hjelpe korrekte eksisterende . Foot Orthotics , den vanligste typen bue støtte , kan også nytte dem som står i lange perioder av gangen , idrettsutøvere og mennesker med urelaterte helseproblemer som fedme eller diabetes , ifølge American Podiatric Medical Association . Foot Orthotics kan kjøpes i de fleste dagligvarebutikker og apotek uten resept fra lege . De trenger ikke å være dyrt , selv om noen mennesker velger å ha skreddersydde Ortopedteknik . Mange mennesker i stedet velge å kjøpe hæl kopper, som passer lett inn i hælen på skoen , eller innleggssåle , som passer på innsiden av hele skoen , for støtte. Disse enkle ortopediske hjelpemidler varierer bare i størrelse avhengig av størrelsen på foten , mens tilpassede Ortopedteknik er laget ved hjelp av en støpt og montert personlig for foten av kjøperen .
Hvor du kan kjøpe Orthotics
Gå til American podiatric Medical Association nettsted ( se lenke i Resources) for å finne ut hvor du kan kjøpe tilpassede orthotics .
Hvordan finne Custom orthotics
Custom orthotics krever ikke bare en støpt på foten din til å bli satt , men en klinisk assesment av hvilke saker du har spesifikt med føttene og /eller kroppen slik at den tilpassede Ortopedteknik kan direkte adresse dine spesifikke helseproblemer . Besøk din generelle practictioner for en henvisning og ytterligere informasjon om tilpassede orthotics .