Ta deg tid hver dag til å be, meditere eller nyte stille ensomhet . Gi deg selv så mye tid som du trenger , helst før arbeidsdagen begynner. Skriv i en journal hvis det hjelper deg å fokusere og organisere dine tanker og følelser .
To
ta risiko . Ikke prøv å dekke opp dine feil , men innrømmer dem raskt og prøve å lære av dem . Be om hjelp når du trenger det .
3
Lag 3 -by - 5 kort for å hjelpe deg gjennom eventuelle ujevnheter i livet . Skriv en favoritt perspektiv fremmende tilbud, mantra eller skriften på hvert kort og bære dem i vesken eller kofferten . Trekk dem ut når du begynner å slite med enten stolthet eller selvtillit tvil , og lese så mange som det tar å få føttene tilbake på bakken .
4
Lag oppnåelige og målbare mål for deg selv . Planlegg daglige tilsvarende oppgaver, slik at uavhengig av humøret , dine handlinger flytte forover ett stødig skritt av gangen .
5
Omgi deg med familiemedlemmer og venner som elsker deg betingelsesløst , men er ikke redd for å være ærlig om dine svakheter . Spør dem for regelmessig tilbakemelding på hvordan du oppfører deg i forhold, hvor godt du følger opp sine løfter , og hvor aggressivt du beveger deg mot dine drømmer .
Kontakt oss: [email protected]