Hvordan holde opp 24 timer

Noen ganger trenger du bare å holde seg våken i 24 timer , enten det er å studere eller skrive en oppgave , å møte fristen et arbeid eller bare for moro skyld . Bevæpnet med noen enkle teknikker , bør du være i stand til å trekke en all - nighter trygt . Instruksjoner
en

Sove mer enn normalt dagen før . En ekstra lur kan forberede kroppen din til å holde deg i 24 timer fordi du ikke vil være søvnmangel når du starter .
To

Drikk mer koffein enn du vanligvis gjør , som for eksempel kaffe eller energidrikker . Space ut koffein forbruk i løpet av dagen for å holde energinivået konstant . Hvis du drikker for mye på en gang , kan du krasje senere på dagen .
3

Snakk med noen . Hvis du har noen til å lage små snakke med , vil du ikke ikke har en så vanskelig tid holde seg våken i 24 timer . Hvis du ikke kan snakke med noen i person , tekst dem eller chatte på nettet .
4

Tygg tyggegummi . Egentlig tygge den i stedet for bare å ha den i munnen . For å holde tygde det , må du være våken for å holde munnen beveger seg .
5

Lytt til musikk og skru opp volumet hvis det hjelper . Ta danse pauser for å få kroppen i bevegelse og energi .
6

Bruk klær som ikke oppmuntrer deg til å sove . For eksempel , hvis du bruker pyjamas eller svette , kan du bli fristet til å hvile for bare noen få minutter , og deretter sovner . Bruk noe du kan bruke til å arbeide for å holde tankene på oppgaven .