Hvordan slutte å være redd for å vokse opp

Growing up kan være svært vanskelig for noen mennesker på grunn av frykten for å ta på seg mer ansvar som følger med å være en voksen . Mennesker generelt har to typer frykt , instinktive og lært. Frykten forbundet med å vokse opp er en lært frykt og kan bli overvunnet . Men for noen , lært frykt kan ha ødeleggende effekter , som alvorlig angst eller depresjon . Men å vokse opp er en fantastisk ting å omfavne fordi du oppleve nye og spennende ting som bare kommer med voksenlivet . Instruksjoner
en

endre din oppfatning av det å vokse opp . I stedet for å se på det som en engstelig , overveldende opplevelse , se på det som en ny og spennende tid i livet ditt . Omfavne de nye mulighetene som du vil ha når du blir eldre . Med alderen kommer også sjansen til å gjøre nye ting som kjører , stemme og å ha en jobb . Driving gir deg frihet fra å måtte spørre foreldrene dine for en tur eller å måtte ta offentlig transport . Avstemmingen gir deg noe å si på hvem som blir valgt inn i regjering , og å ha en jobb gir deg penger for å få ting du ønsker .
To

ta på seg mer ansvar . Du kan gradvis lette din vei inn i oppveksten ved å legge mer ansvar for ditt liv , litt om gangen . For eksempel , hvis du aldri har hatt en jobb , bør du vurdere å jobbe deltid . Hvis du bor sammen med foreldrene dine , tilby å betale en månedlig regning som gassregningen eller bidra til matutgifter . Jo mer du håndtere, jo mindre redd du vil bli når du begynner å se at å vokse opp er ikke noe å frykte.
3

bli kvitt noe som gjør at du klamrer deg til barndommen . Mange mennesker har en spesiell leke eller noe fra barndommen som er et minnesmerke og har gode minner . Men , hvis du har en frykt for å vokse opp , bli kvitt disse elementene kan være nyttig . Pusse opp soverommet for å se mer voksen hvis det fortsatt er dekorert på samme måte som da du var liten . Holde minner deg som vokser opp vil være morsomt og spennende .
4

Se en terapeut . Hvis frykten blir overveldende , vurdere å se en terapeut som kan gi deg verktøy for å håndtere din frykt . Mange nytte av å se terapeuter og psykologer når du arbeider med langvarige frykt, problemer og bekymringer . Frykten for å vokse opp er ikke en instinktiv frykt , og en rådgiver eller lege vil kunne hjelpe deg å forstå din frykt og overvinne den.