Hvordan bruke 5HTP for Mood Swings

Selv serotonin finnes naturlig i hjernen og sentralnervesystemet, kan noen mennesker være mangelfull i dette signalstoffet . Når serotoninnivået er lavt , kan depresjon , angst og søvnløshet være til stede . Mange lider har funnet lindring med 5 - HTP . Du trenger
90 5 - HTP kapsler - 100mg hver
Vis flere instruksjoner
en

Les anmeldelser fra kunder på nettet for å få en idé om hvilke merker av 5 - HTP arbeide beste og erfaringer andre har hatt med supplement før du kjøper . Enkelte populære 5 - hydroxytryptophan merkevarer er Natrol , Doctor s Choice og Nå Foods.
To

Velg en 5 - HTP supplement med ingen andre tilsatte ingredienser som Valerian , kamille , kattemynte eller humle siden rent produkt virker å fungere bedre for mange mennesker . Den kan kjøpes gjennom lokale narkotika butikker som CVS eller Walgreens og gjennom elektroniske kilder som Vitacost eller iHerb .
3

Ta 100mg av 5 - HTP med et fullt glass vann før måltider å bidra til å unngå fordøyelses opprørt . Denne dosen kan tas opp til tre ganger om dagen for depresjon eller angst . Hvis du opplever søvnløshet , bare ta 100 mg til 200 mg en halv time før sengetid .