Hvordan hjelpe barn med Worry ved å spille et spill

Vi alle føler de ødeleggende effektene av stress og angst fra tid til annen . Noen ganger trenger vi bare en time-out fra disse følelsene - en rask distraksjon som holder en mindre stressende hendelse fra å skape livslange problemer . Barn er ikke annerledes ; de føler effektene av stress og angst like mye som voksne . Faktisk kan det være verre for barn , fordi de ennå ikke har lært seg mestringsstrategier for å håndtere disse skadelige følelser. For både barn og voksne spill kan gi en sårt tiltrengt distraction.A studie utført ved University of Oxford viser at det å spille dataspill umiddelbart etter en traumatisk opplevelse i stor grad kan redusere oppbygging av flashbacks som kan oppstå i soldater . Distraksjon levert av et spill som Tetris kan hjelpe i forebygging av en full - blåst tilfelle av Post - traumatisk stresslidelse . Hvis du spiller et enkelt spill som Tetris kan hjelpe til med rehabilitering av soldater på slagmarken , tenk hva det kan gjøre for et barn kommer hjem fra en tøff dag på skolen . Ting du trenger
Puzzle
Cooperative spillet på
Vis flere instruksjoner
Hvordan hjelpe barn med bekymring ved å spille et spill
en

Finn en enkel puslespill eller spill som barnet liker å spille , en som de er gode på . Du kan også tenke ut ditt eget spill du kan spille sammen .
To

Velg et spill som gir barnet konkrete oppgaver og mål som skal nås . Et spill som Tetris gjør dette . Hvis du skal lage ditt eget spill , kan du prøve å komme opp med oppgaver og situasjoner du vet vil heve barnets nivå av angst , slik at du kan lære ham å takle disse følelsene så snart de oppstår .

3

Belønn hver dyktig oppgave i spillet . I et dataspill , er belønningen vanligvis en høyere poengsum eller fullført nivå . I ditt eget spill , bruker godbiter eller pyntegjenstander du kjenner ditt barn vil like. Dette vil tvinge barnet til å fortsette å prøve nye ting til tross for følelser av angst og stress . Han vil lære at overvinne disse følelsene fører til større belønninger i livet .
4

Diskuter hvor moro det var å jobbe sammen og problemløsning ferdigheter barnet ansatt i løpet av spillet . Fokus på sterke sider , ikke svakheter . Ved å illustrere hva som gjør folk annerledes og viktigheten av å kunne stole på og stole på andre i tider med nød , vil barnet lære å bekymre seg mindre om ting han ikke kan kontrollere , og hvordan de kunne håndtere de tingene hun kan.