Hvordan overvinne HOCD

Homoseksuelle obsessive - compulsive disorder ( HOCD ) er ikke et vanlig begrep , men har steget de siste årene. HOCD refererer til angst eller tviler noen individer føler om sin seksualitet . HOCD lider er stadig bekymret for at de kan være homofil , men er aldri i stand til å løse dette internt problem . Dette er annerledes enn angst ofte oppleves av homofile i håndteringen av samfunnets aksept eller mangel på sådan , snarere HOCD innebærer intern forvirring og frykt om et individs egen seksuell orientering . Instruksjoner
en

Gå til legen din og be om medisiner vil hjelpe . Legen din kan velge å foreskrive et medikament som Prozac , Luvox eller Zoloft å avlaste deg av din angst og obsessive - compulsive symptomer . Selv om disse medikamentene kan ikke kvitt en person av HOCD , kan de hjelpe deg å fungere lettere.
To

Tenk kognitiv - atferdsterapi . En terapeut kan hjelpe deg å regne ut dine kognitive problemer og få en hånd på dine engstelige tanker . Kognitiv atferdsterapi er den foretrukne psykoterapi for tvangslidelser .
3

Prøv hypnose for å lindre angst . Gjør en avtale med en hypnotisør som har erfaring med tvangslidelser . Det er til og med selvhjelps hypnose hørlig tilgjengelig på nettet som kan hjelpe deg å lindre dine bekymringer .