Hva er angst og hvordan påvirker det hverdagen din List noen typer lidelser?

Angst er en normal, ofte sunn, emosjonell respons på stressende situasjoner som kan variere fra mild frykt til overveldende frykt. For noen mennesker kan imidlertid angst bli så alvorlig at det kan forstyrre deres daglige liv betydelig. Angstlidelser er den vanligste psykiske lidelsen i USA, og påvirker mer enn 40 millioner voksne hvert år.

Hvordan påvirker angst hverdagen din?

Angst kan påvirke hverdagen din på en rekke måter, inkludert:

* Fysiske symptomer, som bankende hjerte, svetting, skjelving og pustevansker

* Psykiske symptomer, som racing tanker, påtrengende tanker og negative tanker

* Atferdssymptomer, som unngåelse av situasjoner som utløser angst, konsentrasjonsvansker og irritabilitet

Angst kan også føre til problemer på jobb, skole og i forhold.

Typer angstlidelser

Det finnes flere forskjellige typer angstlidelser, inkludert:

* Generalisert angstlidelse (GAD):GAD er preget av overdreven, ukontrollerbar bekymring om en rekke emner.

* Sosial angstlidelse (SAD):SAD er preget av intens frykt for å bli dømt eller flau i sosiale situasjoner.

* Panikklidelse:Panikklidelse er preget av plutselige, uventede panikkanfall.

* Fobier:Fobier er intens frykt for spesifikke objekter eller situasjoner.

* Posttraumatisk stresslidelse (PTSD):PTSD kan utvikle seg etter at en person har vært utsatt for en traumatisk hendelse, for eksempel en naturkatastrofe, ulykke eller overfall.

Hvis du tror du kan ha en angstlidelse, er det viktig å søke profesjonell hjelp. Behandling for angstlidelser kan omfatte medisinering, terapi eller en kombinasjon av begge.