Psykologiske effekter av vekttap

Vekttap har åpenbare fysiske effekter , men en underappreciated aspekt av vekttap er den psykologiske effekten på den personen som har slanket . Vanligvis er dette utfallet er positivt , men ikke alltid , og å være i stand til å håndtere psykologi av vekttap er en viktig strategi for å opprettholde en sunn vekt . Planlagt Vekttap

Folk som planlegger å gå ned i vekt , og har lykkes med det generelt nyte følelsen av selvtillit og bedre selvfølelse . Dette gjelder spesielt for folk som før fedme var i seg selv en funksjon av noen underliggende psykologiske traumer . Imidlertid kan noen mennesker som har en usunn besettelse med vekten aldri bli fornøyd , uansett hvor lav skalaen registre . Disse menneskene er kandidater for anorexia nervosa og bulimi
ufrivillig vekttap

Noen mennesker ned i vekt uten å mene - . Ofte fra alvorlig sykdom , en kronisk sykdom eller underernæring som følge av fattigdom eller psykiske lidelser . Selv om noen mennesker kan se denne utviklingen positivt , mens andre kan være redd eller lei seg over tapet eller se tapet som kosmisk straff for en forseelse eller utilstrekkelighet . I tillegg kan folk som blir undervektig uten å ønsker å være så har lignende psykiske selvbilde saker som sykelig overvektige : . Selvforakt , følelser av seksuell unattractiveness og lav selvverd

urimelige forventninger arkiv

Personer som gjennomgår raske , ekstreme vekttap (vanligvis , de som mister mer enn 60 pounds i færre enn ni måneder ) kan i utgangspunktet fornøyd med deres prestasjoner og forventer at de vil se og føler en viss måte etter at de nå en ideell kroppsvekt. Men , er reduksjon av fedme ofte ledsaget av strekkmerker og løs abdominal vev som er skjemmende og vil ikke bedres uten gjennom kirurgi . For disse menneskene , arbeider hardt for å gå ned i vekt bare for å ha en kropp som er mindre perfekt enn de forventet kan være intenst deprimerende og kan også føre til vektøkning eller emosjonell motløshet .
Biokjemiske endringer som påvirker Psykologi

Psykologisk gemytt er tett knyttet til hormonnivåer . Rapid vekttap ofte påvirker en persons endokrine systemet. For eksempel , hos menn , er testosteronproduksjonen stimuleres sterkest fra to begivenheter: raske vekttap og intens fysisk aktivitet . En overvektig , stillesittende mann som effekter en livsstilsendring som har hyppig aerobic aktivitet og lav - kalori diett vil oppleve ekstreme vekttap , men også en flom av testosteron som vil påvirke hans humør , konsentrasjon og seksuell aggressivitet . Disse hormon - indusert atferd endres direkte påvirke en persons følelsesmessige og psykologiske holdning .
Behandling og forebygging

Selv om de vanligste psykologiske effekter av vekttap er positive , folk kan å redusere risikoen for en ugunstig reaksjon ved grundig å forstå de fysiske endringene han vil gjennomgå mens miste vekt og akseptere at en reduksjon av sykelig fedme, selv om han lander på et mål i vekt, vil ikke nødvendigvis føre til en " bikini legeme . " I tillegg bør eventuelle depresjon som kan settes inn fra feiljustert forventninger bli behandlet av en lisensiert klinisk terapeut .