Hvorfor føler jeg at jeg blir kvalt hver gang jeg blir svimmel og svimmel det er en pute over ansiktet mitt?

Det er noen mulige årsaker til at du kan føle at du blir kvalt når du blir svimmel og svimmel.

* Hyperventilasjon. Når du er engstelig eller stresset, kan du puste raskere og dypere enn normalt, noe som kan føre til at du blir ør og svimmel. Dette er fordi hyperventilering kan føre til en reduksjon i mengden karbondioksid i blodet ditt, noe som kan føre til at blodårene trekker seg sammen og pulsen øker.

* Dehydrering. Når du er dehydrert, reduseres blodvolumet, noe som kan føre til svimmelhet og svimmelhet. Dette er fordi hjertet ditt må jobbe hardere for å pumpe blod gjennom hele kroppen, noe som kan føre til at blodtrykket faller og pulsen øker.

* Anemi. Anemi er en tilstand der du har lavt antall røde blodlegemer. Dette kan føre til at du føler deg svimmel og svimmel fordi blodet ditt ikke er i stand til å frakte nok oksygen til hjernen og andre organer.

* En hjertesykdom. Noen hjertesykdommer, som arytmi, kan føre til at du føler deg svimmel og svimmel. Dette er fordi arytmi kan forhindre at hjertet ditt pumper blod effektivt, noe som kan føre til en reduksjon i blodtilførselen til hjernen din.

* En nevrologisk tilstand. Noen nevrologiske tilstander, som hjernesvulst eller hjerneslag, kan føre til at du føler deg svimmel og svimmel. Dette er fordi disse forholdene kan påvirke den delen av hjernen din som kontrollerer balanse og koordinasjon.

Hvis du opplever svimmelhet og svimmelhet sammen med en følelse av kvelning, er det viktig å oppsøke legen din for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.

I mellomtiden er det et par ting du kan gjøre for å prøve å lindre symptomene dine:

* Ta sakte, dype pust. Dette vil bidra til å redusere hyperventilering og øke mengden oksygen i blodet ditt.

* Drikk mye væske. Å holde seg hydrert vil bidra til å øke blodvolumet og forhindre dehydrering.

* Spis et sunt kosthold. Å spise et sunt kosthold vil bidra til å sikre at du får i deg de næringsstoffene du trenger for å produsere sunne røde blodlegemer.

* Mon regelmessig. Trening kan bidra til å forbedre din generelle helse og velvære, noe som kan redusere risikoen for å utvikle svimmelhet og svimmelhet.

* Unngå koffein og alkohol. Koffein og alkohol kan både dehydrere deg og gjøre symptomene verre.

* Søk legen din hvis symptomene dine ikke blir bedre. Hvis ørhet og svimmelhet er alvorlig eller ikke blir bedre med hjemmebehandling, er det viktig å se legen din for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.