Helse og Sykdom
> - Samle inn viktige dokumenter og eiendeler.
>- Lag kopier av viktige dokumenter, som pass, førerkort og fødselsattest.
>- Åpne en ny bankkonto og overfør pengene dine.
>- Finn et trygt sted å bo, for eksempel hjemme hos en venn eller et krisesenter for vold i hjemmet.
2. Fortell noen du stoler på.
>-La en venn, et familiemedlem eller en terapeut vite hva du planlegger å gjøre. De kan gi støtte og hjelpe deg med å holde deg trygg.
3. Gå når sosiopaten ikke er hjemme.
>- Hvis sosiopaten er uforutsigbar eller voldelig, kan det hende at det ikke er trygt å dra mens de er hjemme. Sørg for å ha en plan på plass for å dra raskt og trygt.
4. Kutt all kontakt.
>- Når du har dratt er det viktig å kutte all kontakt med sosiopaten. Dette betyr å unngå dem personlig, på telefonen og på nettet.
>- Ikke svar på noen av meldingene eller anropene deres.
>-Blokker dem på sosiale medier.
5. Søk profesjonell hjelp.
>-Å forlate en sosiopat kan være traumatisk. Det er viktig å søke profesjonell hjelp for å bearbeide opplevelsen og utvikle mestringsmekanismer.
6. Gi deg selv tid.
>- Det tar tid å helbrede fra opplevelsen av å være i et forhold med en sosiopat. Vær tålmodig med deg selv og tillat deg selv å sørge over tapet av forholdet.