Hvordan takle en narsissistisk Wife

Mens håndtere sporadiske anfall av selvopptatthet fra din kone kan være vanskelig , betyr dette ikke sammenligne å håndtere den daglige oppførselen til en narsissistisk kone . Narsissistiske mennesker aktivt legge skylden på andre for sine problemer og søker måter å gjøre seg nummer én prioritet . Hvis du er i et forpliktende samarbeid med en narsissistisk kone , kan lære å forholde seg til hennes selvopptatte oppførsel virke overveldende . Finn måter å bygge din selvfølelse , samtidig som de lærer å takle hennes negative atferd . Instruksjoner
en

Lær hvordan narsissistisk personlighetsforstyrrelse påvirker atferd . Selv om mange vitser eksisterer om å leve med en narcissist , er virkeligheten av å leve med en lidende ikke så morsomt . Å vite hva du kan forvente bedre kan forberede deg på livet med en selvopptatt , manipulerende partner . Bli med i en støttegruppe kan hjelpe deg å lære fra de sanne historiene om sine kjære , mestring med narsissistiske familiemedlemmer . Prøv følger henne til rådgivning økter for å danne et tett bånd med sin mentale helse profesjonell ( hvis hun selv innrømmer å ha et problem ) .
To

Beskytt potensielt skadelig personlig informasjon . Selv om det kan virke harde å holde disse detaljene skjult fra din kone , la henne vite dem bare gir henne flere måter å manipulere deg . Forstå at ingenting er hellig for en narcissist , når det står i veien for henne å oppnå total dominans over situasjoner og mennesker . Hun vil også bruke smertefulle hemmeligheter som du åpenbart for henne i tillit til å få sin vei under argumenter .
3

Svare på hennes angrep med fasthet og tålmodighet . Unngå oppfordrer til å kjempe tilbake , da det strømmer inn i hennes taktikk . Dette er fordi narsissister trives på kronglete situasjoner for å gjøre seg til ofrene . Bryt ned dine følelser til de enkleste vilkårene før adressering dem til din kone . Dette vil stoppe beskyldninger om at du bombardere henne med problemer , eller at du bruker altfor komplisert språk å forvirre henne .
4

Bygg din selvtillit i privat . Erkjenne at avhengig av narsissistisk kone for å hjelpe deg med å forbedre er fåfengt . Dette er fordi hun kan bli truet av dine forsøk på selvforbedring . Hun kan selv bagatelliserer din innsats , eller tenke på måter å sabotere dem helt. Anerkjenn dine positive egenskaper og dine personlige prestasjoner . Oppsøke nye opplevelser , mens overvinne gamle vondt og frykt . Arbeide for å fullføre oppnåelige mål som holder deg fokusert på konsekvent fremgang og seier .
5

Finn måter å uskadeliggjøre din frustrasjon . Egnede aktiviteter inkluderer å uttrykke dine følelser til betrodde venner , delta på gudstjenester eller trener. Lindrende negativt stress er spesielt viktig , som narsissistisk kone vil lett slå dine problemer inn i hennes egen. Hun kan også klandre deg for å gjøre opp problemer i et forsøk på å sette henne ned. Tar tid å utvikle en personlig givende hobby kan gi deg tid til å puste . Det kan også hjelpe deg å forbli åpen for nye opplevelser .