Urter for Obsesssive Thoughts

Å ha eller lider av tvangstanker , disse tankene som opptar og kjøre forbi tankene dine , kan være grunn til å ha en psykisk lidelse eller forløper tegn til forstyrrelser - som angst , panikk eller depresjon . Du kan kontrollere slike tanker gjennom reseptbelagte medisiner , og noen naturlige urter er også tenkt av noen å avhjelpe tvangstanker . Selv om noen ekstra av urter eller over -the -counter medisiner må diskuteres med din personlige lege , kan tillegg av slike urter bidra til å lindre noen tvangstanker eller tvangslidelser. Ingefær , kamille og lakris

Ginger , kamille og lakris er alle naturlig forekommende urter som kan brukes i lessening av tvangstankemønstre. Selv om ingen entydige studier har bevist sin effektivitet , har mange valgt å prøve slike urter som de er lett tilgjengelig, lett å innta , og utgjør ingen helserisiko , som de er ofte brukt . Fordelen med å prøve disse urter , enten enkeltvis eller i kombinasjon , er at ved å drikke te laget med disse urtene , kan du innta urten i en mye enklere måte .
Valerian Root

Valerian er en urt som er antatt å være fordelaktig i behandling av tvangsforstyrrelser, slik som obsessiv -kompulsiv lidelse (OCD) . Urten er høstet fra roten av Valerian anlegget, som er en blomstrende plante . De sedative egenskaper Valerian , også referert til som Valerian root , kan være nyttig for de som har utbrudd av obsessive tenkning .
Johannesurt

One brukte urter for å behandle depresjon er johannesurt . Laget fra både blomster og blader av johannesurt plante . Denne stemningen løfte urten kan brukes til å behandle både depresjon og tvangstankemønstre. Den heving av stemningsleiet er oppnådd gjennom de to oljer som finnes innenfor johannesurt , hypericin og hyperforin . Selv om kliniske studier er entydige i å gjøre en bestemmelse av den virkelige effektiviteten for OCD , den langvarig historie av urten , som dateres tilbake til gamle grekerne , gjør dette til en urt verdt å prøve , hvis du søker fritak .

Pasjons

Pasjonsblomst er en urt som har blitt brukt til å behandle tvangstanker , depresjon og søvnløshet . De avslappende egenskaper og stemningsstabiliserende effekt av urten har gitt noen med OCD en grunn til å bruke denne urten som et utfyllende tiltak for å tradisjonelle behandlinger . Selv om ingen studier har tydelig vist evne til pasjons å erstatte reseptbelagte medisiner eller terapi ; finnes nok anekdotiske bevis for å gjøre pasjons et levedyktig alternativ for mange som lider av OCD eller generalisert obsessive tenkning
<. br >