Hvordan lage stressball med ris

er Stress forårsaket av en rekke faktorer som for eksempel tidsfrister på jobb eller skole , problemer med penger eller mangel på søvn . En person som lider av stress kan oppleve angst eller en generell urolig følelse . De som søker fritak ofte til leger som tyder på trening , meditasjon og noen ganger reseptbelagte medisiner i alvorlige tilfeller . Vurder å lage en stress ball for å bekjempe angst og gå tilbake til din normale selv . Du trenger
Liten rund ballong
Trakt
Tørr ris på
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en liten , rund ballong til å bruke som stress ball . Ballonger laget av tykkere lateks vil holde seg bedre når presset , så bruk den tykkeste ballong som du kan finne . Bruk en ballong med en farge eller et mønster som du finner tiltalende og vil nyte holde innen synsvidde på skrivebordet eller et annet område .
To

Blås opp ballongen til den er omtrent halvveis full, så klemme slutten av ballongen med fingrene for å holde luft i.
3

Sett en trakt inn i ballongen , klemming ballongen under trakten så ingen lufteventiler .
4

Hell tørket ris inn i trakten , deretter langsomt slipper din klype på ballongen . La risen for å fylle ballongen til det er den størrelsen du ønsker. De fleste opplever at en stress ball om 3 inches i diameter fungerer best .
5

Fjern trakten og la ut all luft som er igjen i ballongen . Hvis det er luft igjen i ballongen , klemme det kunne føre til at den sprekker .
6

Knyt enden av ballongen sikkert. Din hjemmelaget stress ball er klar til bruk .