Hva er fordelene med tyggegummi for stress ?

Tyggegummi har eksistert i ulike former i over 5000 år , og har en rekke forskjellige fordeler . Non - sukker tyggegummi har alltid blitt oppmuntret av tannleger til å hjelpe til med tannhelsen; det kan også vise fordeler i årvåkenhet , fokus , konsentrasjon , stress og til og med vekttap . Tyggegummi for stress kan gi deg hjelpestønad som vil hjelpe mens du slapper av . Lettet Angst

Tyggegummi å redusere stress kan også redusere angst ved å redusere nivåene av kortisol ( et fysiologisk stress markør ) . Ifølge en 2008 studie av Dr. Andrew Scholey og Dr. Gilbert Leveille , tyggis tygger viste en 17 prosent reduksjon i angst under mild stresstesting og nesten 10 prosent reduksjon i moderat stresstesting over dem i studien som ikke tygge tyggegummi . Dette gjør tyggegummi en billig måte å bidra til å redusere stress og angst samtidig som det gir armhulen fordeler.
Økt årvåkenhet

Tyggegummi kan øke årvåkenhet også. 2008-studien så også en økning i våkenhet til deltakerne som var tyggegummi; Wrigley Scientific Institute fant også fordelene med tyggegummi for årvåkenhet . Den Scholey studie fant at årvåkenhet ble forbedret med 19 prosent i løpet av mild stress situasjoner og 8 prosent i moderate stress situasjoner .
Forbedret ytelse

Scholey studien og Wrigley Scientific Institute er enige om at tyggegummi regelmessig kan også forbedre dine prestasjoner og evne til å multi - oppgave. Den Scholey Studien viste at tyggegummi kan forbedre en gjennomsnittlig ytelse score for tyggis tygger med 67 prosent på moderat stress og en svimlende 109 prosent i milde stresstestsituasjoner. I tillegg er Wrigley Scientific Institute funnet at tyggegummi kan stimulere visse områder av hjernen; Dette kan være forårsaket av forholdet mellom tyggegummi og redusert spenning. Studien viste at tyggegummi kan også bidra til å forbedre folks evne til å ta vare på informasjon .