Hukommelsestap på grunn av stress

Stress kan være en del av hverdagen , men i noen tilfeller , stress lidelser oppstår der stress er ikke lenger håndterlig . Midlertidig hukommelsestap kan oppstå når en person lider av en stresslidelse , eller selv med hverdagens stress . Forstå hvordan og hvorfor dette minnet tap oppstår kan gjøre det mye mindre skremmende . Stress

Stress er definert som følelsesmessige spenninger i respons til en engstelig eller plagsom situasjon . Stress omfatter også de fysiske symptomene forbundet med denne spenning. De under stress har en tendens til å ha et negativt syn på verden . Extreme stress kan også føre til depresjon i noen tilfeller. Stress er ofte brukt som et synonym for angst , som er noe unøyaktig , men riktig i noen tilfeller. Den viktigste forskjellen er at angst ikke står for de fysiske symptomer på stress.
Hverdagens stress

Hverdagens stress oppstår som følge av dagligdagse oppgaver som arbeid , skole og husarbeid . Mens under stress , er det utrolig vanlig å glemme små ting som hvor tastene er . Lider kan også ha problemer med å huske hendelser som fører opp til å sette sine nøkler ned noe som gjør det vanskelig å spore sine skritt . Grunnen til dette er fordi folk er stresset har konsentrasjonsvansker . Siden deres fokus er andre steder , kan små deler av dagen bli helt glemt .
Generalisert angstlidelse

Personer som lider av generalisert angstlidelse ( GAD ) er stadig vinne med følelser av stress og bekymring. Omsider mennesker med denne lidelsen kan ikke lenger fokusere på noe annet , men deres angst . Deres tanker blir lammet , og det er vanskelig å konsentrere seg . Det er av denne grunn at hukommelsessvikt kan forekomme. Som med hverdagens stress , er fokus tapt, og det er vanskelig å huske små ting . I tillegg er en person som lider av GAD kan være så konsentrert om sin angst for at de selv kan ha midlertidige problemer med å huske langtidshukommelsen .
Post Traumatic Stress Disorder

Post traumatisk stresslidelse ( PTSD ) oppstår etter at en person har erfaring eller vært vitne til en traumatisk hendelse . Måten minner om denne hendelsen lagres i hjernen hos en person som lider av PTSD får dem til å gjen disse minner om og om igjen . Noen mennesker lider av PTSD kan ha problemer med å huske noe annet enn den traumatiske hendelsen . Disse andre minner er ikke borte, men den personen med PTSD har midlertidig mistet tilgangen til dem .
Managing Stress

Alvorlige stresslidelser som GAD og PTSD krever psykiatrisk hjelp og i noen tilfeller medisiner . For mennesker som lider fra hverdagens stress, er det noen måter å slappe av å bidra til å redusere stress. Meditasjon brukes ofte for å bidra til å redusere stress. Yoga er et annet populært verktøy for å redusere stress . Den mest effektive måten å lindre stress er for personen å ta tid et par ganger i uken for å gjøre noe som de liker .