Brahma Kumaris meditasjonsteknikker

Brahma Kumaris , som betyr « Døtre av Brahma , " er en kvasi - hinduistisk organisasjon som har utviklet sin egen form for meditasjon . En form for Raja Yoga , sies det å rense hodet av sine utøvere , ridding dem av gjenværende karma igjen fra synder fra tidligere liv . Her er meditasjonsteknikker ansatt ved Brahma Kumaris . Musikk

Ofte Brahma Kumaris slå på musikk for å hjelpe meditasjon . Brahma Kumaris har sin egen andakt musikk , basert på tradisjonell hinduistisk andakt musikk , spilt på sitar . Brahma Kumaris også meditere til New Age musikk , med instrumenter som synthesizere eller datamaskinen forbedret lyder . Fremdeles andre meditasjonsmusikk utnytter menneskestemmer , ofte i harmoni . Når musikken er på, kan utøveren lettere skli inn ønsket meditativ tilstand .

Images

Mest Brahma Kumaris meditere ved hjelp av et bilde på en skjerm i en semi - mørkt rom. Ett bilde som brukes er at av Brahma Kumaris ' grunnlegger , Dada Lekrajs . Stirret på ham , øye-til - øye , begynner meditasjon . Andre bilder inkluderer " Ocean of verdier ", med et bilde av en østers som representerer verden , "Tree of Humanity ", laget for å hjelpe utøveren konsentrere seg om historien av tid , og " Tre verdener , " et bilde som hjelpemidler i forstå lyd versus stillhet . Utøveren konsentrerer seg intenst på bildet mens verbalt eller stille grublet sjelens evige natur .

Eller utøveren sitter over fra en utdannet lærer . Meditere sammen , de stirrer på hverandre , enten øye-til - øye eller øye-til - panne , og konsentrere seg om å bli bodiless . Dermed bilder og virkelige mennesker blir brukt som meditasjonshjelp .
State of Mind

Under meditasjon , Brahma Kumaris tenke på seg selv ikke som individer , men i stedet arbeide for å komme utenom kroppen sin mentalt . De konsentrere seg om å bli ett med den høyeste sjel , eller Shiv Baba . Dette er den mest kritiske meditasjonsteknikk ansatt ved Brahma Kumaris - streve for å endre din sinnstilstand før , i 20 til 30 minutter , er du mentalt sluttet med Supreme Soul selv. Målet er å forestille seg selv ikke som en sjel i en kropp , men som en sjel utenfor din egen kropp , bare en enkelt del av en større sjel .