Helse og Sykdom
– Stress kan motivere deg til å ta grep og møte utfordringer på strak arm.
– Det kan hjelpe deg med å fokusere og konsentrere deg om oppgaver som trenger din oppmerksomhet.
- Det kan til og med øke kreativiteten og problemløsningsevnen din.
Dårlig mester
Når stress blir kronisk og overveldende, kan det ødelegge din fysiske og mentale helse.
- Stress kan føre til en rekke helseproblemer, inkludert hodepine, mageproblemer, søvnforstyrrelser og til og med hjertesykdom og hjerneslag.
– Konstant bekymring kan også bidra til angst og depresjon, og gjøre det vanskelig å fungere effektivt.
- Det kan forstyrre din evne til å ta fornuftige beslutninger, og påvirke ditt personlige og profesjonelle liv negativt.
- Stress kan også føre til usunn atferd, som røyking, drikking eller overspising, noe som forsterker de negative effektene ytterligere.