Store Symptomer på Stress

Stress er faktisk knyttet til primitive fight- or-flight instinkter i hjernen vår . Når vi føler oss truet eller i fare , utgivelser kroppen vår hormoner for å drive en gitt respons ( stående og slåss eller løpe for livet ) . Dessverre , mens noen av oss er i fare for å bli slukt av ville dyr i disse dager , presset av moderne liv ofte utløse samme reaksjon fight- or-flight i oss . Symptomene er lette å få øye på . Grunnleggende fysiske symptomer

Fysiske symptomer på store stress kan omfatte kronisk hodepine , urolig mage , rask hjerterytme og muskelsmerter . Stress kan også bidra til søvnløshet og andre søvnproblemer.
Attendant Sykdom

Stress kan ha en effekt på immunsystemet , noe som gjør oss mer sårbare for forkjølelse og lignende tilstander . Selv om ikke direkte relatert til stress , de har en måte å gjøre en vanskelig situasjon verre .
Emosjonelle symptomer

Stress fører ofte til følelser av angst , depresjon og håpløshet . Det kan i sin tur øke ens følelse av sinne og irritabilitet , samt bidra til søvnløshet .
Mental Skarphet

Sammen med mer åpenlyst følelsesmessige symptomer , stress minsker mental skarphet . Konsentrasjon blir vanskelig , og det blir mye lettere å glemme ting .
Behavioral Symptomer

Mange mennesker engasjere seg i skadelig atferd som en måte å takle stress. Dette kan inkludere overspising , narkotika-eller alkoholmisbruk , og utbrudd som påvirker deres relasjoner hjemme og på jobb .