Hvorfor har jeg en konstant trang til å skade meg selv?

Det er mange grunner til at noen kan ha en konstant trang til å skade seg selv. Disse kan omfatte:

- Psykiske helseproblemer: Selvskading er et vanlig symptom på en rekke psykiske problemer, som depresjon, angst og borderline personlighetsforstyrrelse.

- Traumer: Personer som har opplevd traumer, som overgrep eller omsorgssvikt, er mer sannsynlig å engasjere seg i selvskading. Dette kan være en måte å takle den følelsesmessige smerten ved traumet eller en måte å uttrykke den på.

- Lav selvtillit: Mennesker med lav selvtillit føler seg ofte verdiløse eller uelskelige. Selvskading kan være en måte å prøve å føle noe på, eller en måte å straffe seg selv for å føle seg negativ om seg selv.

- Følelsesmessig nummen: Noen mennesker engasjerer seg i selvskading som en måte å dempe følelsene sine på. Dette kan være fordi de føler seg overveldet av negative følelser og de ikke vet hvordan de skal håndtere dem.

Hvis du opplever trang til å skade deg selv, er det viktig å søke profesjonell hjelp. En psykisk helsepersonell kan hjelpe deg med å forstå årsakene til selvskadingen din og utvikle mestringsmekanismer som vil hjelpe deg å slutte å skade deg selv.