Fukt hendene med varmt vann . Temperaturen på vannet trenger ikke å skålde huden din , men varmere vann dreper bakterier og bakterier mer effektivt enn kjøligere temperaturer .
To
Legg en skvett flytende såpe . Hvis du bruker en bar , gni baren på huden din før hendene er belagt med et lag av såpe film .
3
Tilsett ca 2 ss varmt vann , eller en rask swish under kranen . Gni hendene sammen , betaler oppmerksomhet til plass i mellom fingrene og under neglene hvor bakterier lett kan skjule . Rull hendene over hverandre for å rengjøre hele arealet . For maksimal effekt , vaske hendene etter 20 sekunder , omtrent hvor lang tid som trengs for å fullføre "Happy Birthday" sang to ganger i hodet .
4
Vask bort såpe og skitt med varmt vann . Vaske bort bakterier er grundig et viktig skritt i å eliminere tilstedeværelsen av bakterier .
5
Tørk hendene med et papirhåndkle eller en hånd tørketrommel . Påfør lotion som nødvendig for å forhindre tørre eller sprukne hender .