Helse og Sykdom
Gjør en avtale med en kunnskapsrik og erfaren refleksolog i din området for å få en konsultasjon om din fibromyalgi , og hvorvidt denne type behandling er et levedyktig alternativ . Den refleksolog vil diskutere innholdet i din smerte og den nøyaktige plasseringen av ubehag og forklare deg hvordan refleksologi fungerer.
To
Diskuter en bestemt metode med utøveren når du velger refleksologi å behandle fibromyalgi . For eksempel kan du bruke refleksologi i forbindelse med en full kroppsmassasje og aromaterapi for å forbedre resultatene . Du kan også målrette noen av de bivirkninger av fibromyalgi , slik som irritabel tarm syndrom , angst eller panikkanfall , søvnforstyrrelser , muskelsmerte og generell tretthet .
3
Vær forberedt på noen av de fysiske reaksjonene du kan oppleve under og etter en refleksologi økten . Noen pasienter kan føle seg kvalm , svimmel eller sløv etter behandling . Det kan være lurt å holde tidsplanen klar for et par timer etter at du ser en refleksolog , selv om du i utgangspunktet føler euforisk eller energisk .
4
Skaff en refleksologi diagram fra utøveren , eller fra elektroniske kilder slik som Dorling Kindersley hjemmeside (se under Ressurser ) . Dette kan hjelpe deg å behandle din Fibromyalgi på egen hånd eller for å hjelpe et familiemedlem som også lider av tilstanden .
5
Bruk online ressurser, for eksempel den offisielle nettsiden for Association of Reflexologists , å finne en refleksologi utøveren som er praktisk for deg ( se Ressurser nedenfor ) . Du kan også få mer informasjon om hvordan refleksologi fungerer , hvordan du abonnerer på refleksologi nyhetsbrev eller til og med lære å bli en utøver selv .