Hvordan beregne BMI for en Mann

Body mass index , eller BMI , er en metode som brukes til å raskt måle voksen kroppsfett . Siden det krever bare to biter av informasjon , høyde og vekt , helsepersonell ofte starter med en BMI beregning til skjermen for vektproblemer . Formelen for beregning av BMI er den samme for både kvinner og menn . Ting du trenger
Målebånd
Scale
kalkulator på
Vis flere instruksjoner
en

Mål høyden din ved hjelp av målebånd . For denne BMI formelen , måle inches snarere enn fot eller meter . Du bør ikke ha på seg sko , siden sålene kunne forskyve høydemåling . Spill denne målingen på et stykke papir .
To

Vei deg . Du bør ideelt sett ikke være iført klær . Hvis dette ikke kan unngås , prøver for å bestemme vekten av tøy og subtrahere dette fra vekten vist på skalaen. Spill denne målingen .
3

Multipliser vekten din måling ved 703 ​​ved hjelp av en kalkulator . Skrive ned dette nummeret som den endelige vekten figuren .
4

Beregn høyden i inches kvadrat ved hjelp av kalkulatoren . Ta høyden din i inches og multiplisere det ganger seg selv . For eksempel , hvis du måler 70 inches , multiplisere 70 med 70 for å få antall inches kvadrat . Dette vil bli den endelige høyden figur.
5

Del endelige vekten tallet med den endelige høyden figuren for å få BMI . Hvis det er nødvendig , runde desimaler til andreplassen . BMI kan da bli diskutert med en lege som kan hjelpe deg videre tolke resultatene . Generelt , er en sunn BMI mellom 18,5 og 24,9 . Alt over eller under kan tyde på mulige helsefarer.

Husk at BMI er bare en av mange helseindikatorer og er ikke absolutt. Generelle helse og velvære er viktigere enn vektmåling .