De beste vekttaptilskuddene du kan kjøpe i butikker

Hvis du sliter med vektøkning, er du ikke alene. Omtrent en av tre amerikanere er overvektige, ifølge Natural News. Den beste tilnærmingen for å miste uønsket fett er regelmessig mosjon og et kaloridiet diett. Hvis vekttap fremdeles er en utfordring, kan til tross for livsstilsendringer, vekttaptilskudd hjelpe... Vekttap Drug Alli

Vekttapstoff Alli er en redusert styrkeversjon av orlistat, et reseptbelagte legemiddel som brukes til vekt tap. Food and Drug Administration godkjente over-the-counter medisiner for personer over 18 år. Alli brukes sammen med et sunt kosthold og mosjon. Tillegget virker for å redusere kroppens absorpsjon av fett, minimerer mengden kalorier som forbrukes.

Alli tas opp med mat opptil tre ganger daglig. Ikke mer enn 15 g fett spises sammen med hvert måltid. Hvis du spiser større mengder fett, kan uønskede bivirkninger, som for eksempel diaré eller oljeaktig spotting med gass, oppstå. Konjugert linolsyre

Konjugert linolsyre er et annet alternativ for vekttap. Konjugert linolsyre er naturlig funnet i meieriprodukter og biff. Matbehandling fjerner ofte denne viktige typen fettsyre. Å ta kosttilskudd kan redusere kroppsfett. Bivirkninger av tilskudd kan inkludere opprørt mage, kvalme, diaré og tretthet.

Farlige kosttilskuddstilskudd

Noen kosttilskudd for kosttilskudd er et sikkerhetsproblem, ifølge Mayo Klinikk. For eksempel ble Country Mallow forbudt av Food and Drug Administration for sikkerhetsspørsmål. Urten hevder å øke kaloriforbrenningspotensialet og redusere appetitten. Ephedra er et annet supplement forbudt av Food and Drug Administration for sikkerhetsproblemer. Også unngå inntak av bitter oransje, som hevder å øke kalorier som er brent, og er muligens usikre, ifølge Mayo Clinic.

Når du skal snakke med legen din

Snakk med legen din før du tar noe vekttap supplement. Kosttilskudd har potensial til å samhandle med andre medisiner. Legen din kan gi råd om potensielle stoffinteraksjoner. Også, hvis over-the-counter vekttap kosttilskudd ikke fungerer, kan legen din foreskrive vekttap dugs, som orlistat, diethylpropion eller phentermine. Disse medisinene er reservert for personer med en kroppsmasseindeks høyere enn 27.

, , ] ]