Kalorier i ferskt grapefruktjuice

Grapefrukt og juice er en utmerket kilde til vitamin C. En grapefrukthalv gir 75 prosent av den anbefalte daglige kvoten for vitamin C, ifølge HealthCastle.

Tips

Fersk grapefruktjuice har 42 kalorier og 0,42 g protein pr. 100 gram servering i henhold til næringsfakta fra USDA matkomposisjondatabasen.

Betydning

Når du teller kalorier, er kaloriene som tilbys i drikkevarer like viktige som kaloriene i fast mat. Nutri-Facts forklarer at en typisk grapefrukt gir ca. 7 gram juice når det klemmes. Sju unser frisk rosa eller hvit grapefruktjuice gir 76 kalorier.

Funksjon

Næringsstoffer pakket inn i de 76 kaloriene inkluderer C-vitamin og lycopen, en antioksidant. Grapefruktjuice har ingen kolesterol og bare 1 prosent av den anbefalte daglige kvoten for total fett og natrium.

Advarsel

En aktiv ingrediens i grapefrukt og dens juice, furanokumarin, får kroppen til å absorbere noen medisiner raskere enn normalt, noe som kan føre til narkotikatoksisitet, ifølge HealthCastle. Ta kontakt med din helsepersonell eller apotek for å finne ut om grapefruktjuice vil interagere med noen av medisinene dine og følge hennes anbefalinger.