Gulrotjuice for kreft

Drikke gulrotjuice er en av de beste måtene å forebygge kreft eller bekjempe kreft. Ifølge "Antioxidant Miracle" gir gulrot juice kraftige antioksidanter som støtter helse og immunsystem. Å spise rå eller kokte gulrøtter er gode måter å få vitaminer, mineraler og til og med fiber, men det ville være vanskelig å konsumere nok gulrøtter i din daglige rutine for å møte kroppens kreftforebyggende behov. Saften fra 1 kg rå gulrøtter gjør ett glass juice.

Næringsstoffer

Gulrøtter inneholder kartenoid alfa-karoten, beta-karoten og potente antioksidanter. Nylige studier publisert i "Antioxidant Miracle", indikerer at alfa karoten er en mer potent kreft forebyggende og fighter enn til og med beta-karoten. Gulrøtter inneholder en av de få kartenoider med pro vitamin A-aktivitet, noe som betyr at kroppen omdanner beta-karoten til vitamin A etter behov. I tillegg inneholder gulrøtter kalsiumpektat, en kilde til løselig fiber, vitamin B-kompleks, C, D, E og K, jern, kalsium og fosfor og mangan.

Forberedelse

Fjern toppene fra gulrøtter. Bruk økologiske gulrøtter for juicing for å sikre at du ikke introduserer plantevernmidler i din juice. Vask de organiske gulrøtter før juicing, men ikke skjell dem. Hvis du ikke bruker økologiske gulrøtter, vask dem med en vegetabilsk vaskeoppløsning for å fjerne plantevernmidler og skrape avskallet, om ønskelig, før juiceing. Forfatterne fra "Juicing for Life, anbefaler å forberede gulrotjuice til å fungere i kombinasjoner med andre næringsfylte grønnsaker, for å øke næringsstoffene for å bekjempe kreft." Tips på

Server juice din umiddelbart etter juicing. Ifølge " Juice for Life ", det er når saften er i topp for smak og antioksidanter. Hvis du ikke kan drikke juice din umiddelbart, dekker glasset og kjøler saften slik at den ikke oksiderer. Begynn og avslap juice med de mykeste grønnsaker eller frukt. For eksempel å lage en eple-gulrotcocktail, begynn med halvparten av eplet, legg deretter gulrøtterne neste og avslutt med den resterende halvparten av eplet.

Forhindre kreft

Siden kreft er en kompleks sykdom, forebygging av hva som forårsaker kreft er like komplisert. Fra forskning tatt fra "Antioxidant Miracle", er en av de beste forebyggende metodene for kreft å ikke bare rå gulrøtter, men gulrøtter i kombinasjon med matvarer som har samme kreftfare egenskaper som som ingefær rot, hvitløk, epler, selleri, grønn paprika, løk, spinat og persille. For en rensende gulrot juice drink, legg til en ¼ tommers frisk ingefær, en skrapt råbete og halvparten av et eple.

Fight Cancer

Forfattere fra "Prescription for Cooking" anbefaler å skape gulrot juice cocktailer som er gunstig som kreftfightere. Legg til gulrøttene dine, saft, grønnsaker, grønnsaker, persille og spinat for ekstra kilder for kreft som bekjemper beta-karoten. For å legge til mer vitamin C i kostholdet ditt, legg til kale, persille, grønn pepper eller brokkoli med to gulrøtter hver dag. Siden juicers ikke juice bananer, unngå å legge dem til juicer. Gulrøtter blander godt med nesten alle andre frukt og er like deilig som de er forfriskende.

, , ] ]